Grüner Smoothie vor dem morgendlichen Lauf
Um 5 Uhr klingelt der Wecker meines Sohnes. Vor ein paar Jahren hätte er ihn wahrscheinlich entspannt überhört. Doch die Zeiten ändern sich und sein Trainingsplan muss irgendwie in den Rest des Tages passen. Heute ist ein entspannter Morgenlauf angesagt, danach gehts ab ins Wasser für ein paar Kilometer Schwimmen (das finde ich persönlich ja