Een Aziatische frittata die koolhydraatarm is en heerlijk smaakt. Lekker met extra sojasaus om in te dippen.

Een zalige carpaccio van vis. De radijs cress smaakt beetje pittig en de cashewnoten zijn lekker crunchy.

Een heerlijk frisse salade die lekker is als voorgerecht met brood of als bijgerecht bij geroosterd vlees.

Een lichte en gezonde maaltijd tjokvol groenten. Ook de vis is licht verteerbaar en daarom is dit gerecht perf

Eieren in Indische saus Vandaag reizen we naar Indonesië voor een heerlijk vegetarisch gerecht met ei. Ik ben

Een makkelijke maaltijd voor een doordeweekse avond. Lekker met stokbrood en een salade.

Een heerlijke burger met mozzarella en tomaat. Een burger caprese!

Een heerlijke geurende stoofpot die makkelijk te bereiden is. Serveer er rijst bij en Thaise kroepoek.

Een heerlijke koolhydraatarme ovenschotel vol gezonde ingrediënten. Lekker met sla en gebakken aardappels

Een heerlijke gezonde vulling voor in een broodje bapao. De broodjes koop je diepbevroren bij de toko. Lekker

Een heerlijke koolhydraatarme taart. De ricotta gaat heel goed samen met de zalm en de spinazie.

Een heerlijk snel voorgerecht dat je van te voren kunt bereiden. Bewaar de saus dan apart. Lekker met een snee

Een hartverwarmende soep vol smaak. Serveer met knapperig stokbrood.

Een heerlijk comfortfood gerecht. Lekker met knapperig stokbrood om in de saus te dopen.

Natuurlijk geen echte pizza, maar wel een leuke variant. Heel gemakkelijk en lekker ook bijvoorbeeld als weeke

Een heerlijk Mexicaans vegetarisch gerecht. Serveer er geraspte kaas, zure room en een salade bij. En uiteraar

Wat een heerlijke smaken bevat deze Arabische burger. De hummus verzacht de zoute smaak van de feta. En de geg

Een heerlijk feestelijk voorgerecht. Heel makkelijk! Fris door de citroen en romig door de ricotta.

Een koolhydraatarm gerecht dat heel makkelijk te maken is en nog eens heel gezond! Lekker met knapperig stokbr

Een heerlijk en makkelijk Italiaans voorgerecht. Je kunt ook een geroosterde paprika kant en klaar uit een pot

Een leuke variatie van gevulde eieren. Deze zijn gevuld met hummus en dat is een verrassende amuse.

Een gezond alternatief voor gewone witte rijst. Dit vegetarische gerecht bevat erg veel groenten en is heerlij

Een lekker voorgerecht om samen met je tafelgenoot te delen. Je kunt ook rookvlees nemen in plaats van bresaol

Een soep boordevol gezondheid en vitaminen. Zo haal je makkelijk de 200 gram groenten per dag. Lekker met een

Een mooie namaak van de Mc Donalds burger. Lekker met een ijskoud glas cola.

Een heerlijke snack om bij de borrel te serveren. Of als hoofdgerecht met rijst en roergebakken groenten.

Een heerlijk fris voorgerecht waarbij je de rivierkreeft ook kunt vervangen door gekookte garnalen.

Een heerlijk warm comfort bord vol gezondheid. Lekker met een frisse groene salade.

Een lekker Italiaans recept dat erg makkelijk is om te bereiden. Serveer met een frisse groenen salade en even

De zachte smaak van de roodbaarsfilet met het zoute van de ansjovis resulteert in een heerlijke smaakcombinati

Een lekkere Italiaanse lunch voor in het weekend. Je kunt elk soort brood nemen. Volkoren of spelt kan ook!

Een leuk voorgerecht dat heerlijk smaakt .

Een heerlijke geurige rode curry die je zelf maakt in plaats van uit een pakje. Lekker met rijst.

Een heerlijke maaltijdsalade met kip en veel groenten. Serveer met tortillachips.

Een heerlijk Italiaans voorgerecht. De artisjokken geven dit gerecht net een beetje een extra bite.

Een heerlijk licht voorgerecht. Zeer feestelijk en toch erg gemakkelijk te bereiden.