Quem falou que comer saudável precisa ser sem graça? Hoje ensinarei a fazer uma receita "mara", de Abobrinha Recheada {Receitas do Bem}. Confesso, eu sempre olhei para "dieta de regime" com carinha de nojo: comida sem sabor, sem cor, triste e sem vida! Hoje eu vejo como sou besta, bem besta!!! Primeiro de tudo: você deve comer de forma saudável. Para saber se um alimento é saudável ou uma receita é digna, primeiro conheça os alimentos que você inclui na sua dieta. Precisa descobrir quem são os vilões e os mocinhos, tentar reduzir o que te faz mal e aumentar aqueles alimentos que te faz bem.