Que tal preparar um delicioso Mingau de Aveia para o dia começar feliz? Para alguns, é a lembrança do café da manhã preparado pela vovó, para outros, uma boa forma de manter a forma, já que a aveia ajuda a perder peso devido as fibras.  Também garante mais saciedade até a próxima refeição, controlando aquela compulsão alimentar quando estamos dieta.  Calma, ainda não acabou! Uma boa pratada de Mingau de Aveia contém minerais essenciais para o corpo, como o cálcio e ferro que ajudam no fortalecimento dos ossos, além de vitaminas do complexo B, E e proteínas. Você também pode preparar em dias frios para o lanche da tarde. Gostou da idéia, não é? Então vamos cozinhar?