Na minha dieta, foi liberado um simples omelete feito no caprichado!!! Claro, ele sempre vai acompanhado de salada e legumes, nunca sozinho. Agora você sabia: Quem come ovos todos os dias, reduz o risco de desenvolver cataratas? Por causa da luteína e zeaxantina, esse alimento tem grande benefícios para os olhos :) Para o povo fit: