Meu filho está numa "fase" de cuidar do corpo, academia pra cá, escolha de alimentos pra lá. Assim, dia desses, após voltar da ginástica, ele me desafiou pois queria um prato altamente proteico, importante para o pós-treino. Não sou nutricionista, mas o básico a gente sabe (espero que sim!) Fui pra cozinha e saciei o