Zowel maca als bieten zijn zeer ijzerrijk. Dit mineraal is goed om aan te vullen tijdens de menstruatie. Ook voor sporters is dit een interessante combinatie; maca geeft je een groter uithoudingsvermogen en bieten zorgen ervoor dat je lichaam minder zuurstof verbruikt, zo is uit onderzoek gebleken.     Een ijzerbooster met bietjes en maca