Bauturile reci si dulci, baute dimineata pe stomacul gol si care au la baza fructe cu efect diuretic, actioneaza ca un adevarat remediu pentru constipatie. Prunele sunt cunoscute pentru stimularea miscarilor intestinale, pe cand merele faciliteaza eliberarea colonului prin continutul ridicat de fibre alimentare.   Smoothie cu prune si mere Recipe Type: Bauturi Author: