Vårkyckling med apelsinbulgur och dadelvims Ingredients - 4 personer – 4 st vårkycklingar 200g bulgurvete 3 msk koncentrerad apelsinjuice 100g ruccolasallad 2 st apelsiner, filéer och rivet skal 80g färska dadlar Instructions Gör så här: Salta, peppra och bind upp kycklingarna. Bryn och efterstek dem på låg värme. Koka bulguren i rikligt med vatten ca