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Queste polpette di lenticchie rosse sono sane e ricche di betacarotene e fibre: ideali per chi vuole una cena

Questo plum cake molto speziato alle noci è un perfetto dolce di autunno: non ha zucchero raffinato, no

Questa zuppa è molto digeribile: si ottiene prima mettendo in forno per mezzora il cavolfiore con aglio

Questi muffin deliziosi combinano il gusto delle pere a quello del formaggio: pur essendo dolci e dietetici, s

Un castagnaccio light per la nostra colazione o merenda? Ecco una ricetta che riprende un piatto tradizionale

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Una crema di zucca a effetto diuretico e drenante, ricca in carotenoidi e potassio, con un'azione antistress,

Questa ricetta di tiramisù light è davvero da leccarsi i baffi. La dose è per sei porzion

L'ho appena fatta e "riposa" in frigo: è deliziosa! Una cheesecake senza cottura, che si prep

Chi non ama i biscotti al cioccolato? E chi evita di comprarli per cercare di fare un'alimentazione più

Uno smoothie spumoso che contiene ben 3 supercibi per iniziare la giornata con il piede giusto: lamponi, cocco

Un frullato di verdure e frutta che contiene tutto il meglio del “verde” ed è perfetto

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Il tiramisù alle fragole è un dolce perfetto per la prima colazione. In questa versione non ci s

Avrete sentito parlare del Bulletproof Coffee, il caffè con olio di cocco e burro biologico che secondo

Questi pancakes sono ottimi per iniziare bene la colazione. Potete mangiarli assieme a una piccola banana, t&e

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Jennifer Lopez ospite nello show del dottor Oz ha rivelato cosa mangia normalmente quando vuole perdere qualch

Ho trovato questa ricetta su un blog chiamato SkinnyMS e con qualche piccolo accorgimento la faccio mia. E' un

Cosa mangiare per colazione senza ingrassare e rimanendo sazi fino a ora di pranzo? Ecco dei biscotti molto go

Una crema leggera in calorie ma davvero squisita e semplice da fare, nonché a basso indice glicemico. S

Un frullato che ti permetta di disintossicarti da un pasto pesante o un periodo un po' disordinato nell'alimen

Questa zuppa la faccio spesso quando ho mangiato troppo salato, ho bevuto poco e soffro di ritenzione idrica.

Ho sperimentato ieri questa torta dietetica, messa a punto con ingredienti funzionali definiti supercibi dai n

Una cheesecake davvero light, fatta solo con formaggio, che possiamo personalizzare in vari modi: io ho scelto

Ho trovato online la ricetta della torta al cioccolato fatta con i fagioli neri o rossi e completamente gluten

E' autunno e io ho due belle zucche e tutti gli ingredienti per fare un dolce molto leggero, dietetico, a bass

Amate i fudge? Se li conoscete, avrete senz'altro presente la versione di Nigella: impossibile resistergli, ma

Crema di yogurt. Un dolce semplicissimo, a basso indice glicemico, con poche calorie, veloce da preparare e mo

Adoro i brownies, ma la ricetta tradizionale, piena di zucchero e burro (o olio) è davvero molto calori

Questa torta integrale di mele e canapa è un'alternativa leggera e senza burro, ma molto nutriente per

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In America spopolano da qualche anno, da noi invece quasi non se ne parla. Sto parlando delle "kale chips

Se come me non potete mangiare la pizza, avrete provato a fare decine di sostituzioni. Personalmente ai carboi

Ho comprato un prodotto della Riso Gallo che si chiama Tre Cereali, e questa ricetta l'ho fatta appunto con qu